很多家長把孩子視力差歸因于電子產品的使用，我們經常能聽到家長對孩子說“別看手機了，把眼睛都看壞了，去看會書，練會琴吧！”的確，智能手機和筆記本電腦等現代學習工具的普及，讓孩子們接觸電視產品的時間延長，兒童過早過多地接觸電子產品毫無疑問會加深加快近視的進程，那么，電子產品就一定是孩子近視的元兇嗎？
專家科普
其實，在相同的距離、相同的時間，看手機和看書對孩子視力的影響是一樣的，也就是說，不管是看手機，還是熬夜寫作業，或者是練鋼琴，只要是長時間近距離地用眼，都會導致近視的發生和發展。這就是為什么很多家長反映，孩子明明沒有玩手機，在家也嚴格控制看電視的時間，卻還是近視了的原因所在。
眼科博士提醒，預防近視絕不是“不玩手機”，而是要控制近距離用眼的時間，包括看書、寫作業的時間，那么今天就來分享幾個預防孩子近視的方法吧。
1.正確的用眼姿勢和用眼時間。保持身體端正，看近20分鐘后，適當起身活動或遠眺20S，使眼部肌肉放松，消除疲勞；
2.注意用眼光線。白天學習要有充足的自然光線，晚上學習要有良好的照明條件；
3.全面均衡飲食。多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入，少吃甜食；
4.多戶外活動。每天戶外活動的時間建議不要低于兩小時；
5.定期檢查。在醫生建議和指導下，合理用眼。